SEMINARIO ANUAL DE LA FEDERACION SENGDO 2009 PREPARACION FISICA DE TAEKWONDO OLIMPICO
es un trabajo de preparacion fisica para mejorar la fuerza reativa en de taekwondo olimpico, involucra en el desarrollo tecnicas de entrenamientos como: circuitos de resistensia localizada, trabajos con bandas elasticas o los llamdos tensores, escalera coordinativa, cuadrilatero y ejercicios pliometricos de saltabilidad.