¿QUE ES LA SOFROLOGIA?

sofrologia es la ciencia de la conciencia y los valores e la existencia, esta ciencia orientada al aumento del rendimiento fisico y mental par a lacanzar la exelencia en el deporte de alto rendimiento, denominando a la sofrologia como un doping autorizado.

¿Qué es la sofrología?

 

La palabra sofrología fue creada por Caicedo a partir del griego antiguo:

 

Sos: sano ,equilibrado, armonioso.

 

Pren: mente, conciencia,

 

Logos: discurso, estudio.

 

Es el estudio de la ARMONIA DE LA CONCIENCIA. , sus modificaciones  y los medios físicos , químicos o psicológicos susceptibles de modificarla.

 

Medio físico: la relajación muscular

 

Medio químico: los cambios químicos que se producen durante algunos ejercicios respiratorios.

 

Medio psicológico : la visualización positiva.

 

 

Caycedo redefinió la sofrología en 1992 como:

 

“La ciencia de la consciencia y los valores de la existencia”

Valor: guía o brújula que nos orienta en la acción .

 

Categoría de valores (Existencialismo)V .Frankl.

 

Creadores    La tarea realizada                               

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Vivenciales   Disfrutar el momento 

*                           *

De actitud    Afrontar las situaciones  límites y los obstáculos

 

                                          

                                 Autora. lic. Gabriela Fusina 

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